老化防止とチョコレート | 最寄駅から徒歩１分で行けるアロマサロンのブログには最新の情報が満載！要チェック

老化防止&チョコレートについてのおはなしです。

 

老化の原因は

年齢だけではありません。

見た目でも

若く見える人

老けて見える人

体の中でも

高齢でも血管年齢の若い方

若くても血管がボロボロの方がいます

 

年齢以上のものが加わり

体の各器官が本来の機能を失っていくのが

老化です

 

年齢以上に老化を加速させてしまうのは

普段の生活環境習慣も大きく影響しています

 

例えば食べ物

 

体にいいものを食べればいいのはわかるけど

それだけでは

ストレスになることもあり

 

ストレスもまた

老化を加速させる一因です

 

私は

甘いものが大好きで

とくにチョコレートが好きです。

 

お砂糖は老化を促し

美容にも肥満にもアウトですが

 

カカオには

いいことがいっぱいです♪

血管のしなやかさを保つ！

骨量をアップさせる！

抗酸化作用！

食物繊維豊富！

血糖値が上がりにくい！

 

なので

買う時に

なるべく

カカオ70％以上で

お砂糖の少ないダークなものを

セレクトして

食べています

 

ストレスのない範囲で

緩く気を付けて

抗老化！

 

 

こんなお話しもしながら

いかに健康で長生きするかをテーマに

アロマセラピーのレッスンをしたり

アロマトリートメントをしています

 

 

 

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