９月のおすすめ夏の足疲労を癒す「夏の足ダル解消コース」

2025/09/01
足疲労

９月になりました

最近、足のお疲れを感じませんか？

足が重い、だるい、冷え、むくみなど

長引く暑い夏の生活で

下半身に疲れを感じる方が多くなる時期です

 

屋外と室内の温度差で自律神経が乱れやすくなります

エアコンの冷えた空気は下にたまりますので

下半身がとくに冷え、血行が悪くなります

冷たい物の飲食で内臓が冷え

働きが低下し、全身の代謝が落ちます

暑さで外出を控えたりと動く量が減り

脚の筋ポンプが働かず下肢の体液循環が滞ります

脚の血液やリンパは

重力に逆らって流れる必要がありますので

ちょっとした機能の低下でも

重だるさやむくみを感じやすい部位です

 

今月はそのような季節のお疲れを癒す

メニューをご用意しました

「夏の足ダル解消コース」

足裏から膝上までのオイルケアに

股関節や膝まわりの軽いストレッチと

ホットパックを加えますので

ほぐし・運動・温めで巡りをよくする

この季節の足疲労に特化したメニューです

筋ポンプ作用は筋肉を動かすことが大切ですが

関節と連動させることが重要です

ボディケアかアロマボディとのセットコースの他

４０分のコース単体での予約も可能ですので

ぜひお疲れに合わせてご予約ください

 

暑くて食欲が落ちますが、

しっかり旬のものを食べましょう

サンマ、マツタケ、ぶどう、栗

体感とのギャップがありすぎる秋を連想する食材ですね

ぶどうはポリフェノールが豊富です

強い日差しのダメージ回復に積極的に

食べたいと思います

ぶどうは房の上の方が甘いので

下から食べるといいそうですよ

 

 

長引く暑い毎日を少しでも快適に過ごせますよう

今月も心を込めてケアします！

ご予約お待ちしております

 

 

 

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