老化防止のビタミン☆アロマ

2018/02/10
干しシイタケ

東京でアロマを学ぶなら

aromaron+(アロマロンプラス)!

駅近でとても便利!浦安からもひと駅です♪

 

 

当店は

アロマセラピーを通して

美と健康を考えています

 

美と健康を損なうものは

 

老化です!

 

老化ってなんでしょう?

 

年齢を重ねることだけが

老化ではありません

 

若くても血管に問題があったり、生活習慣病だったり

胃腸が弱かったり不健康な方もいますし

高齢でも何の問題もない健康な方もいます

 

老化とは

年齢に関係なく

心身の機能が損なわれることだと思います

 

超高齢社会

寿命も年々延びてます

 

健康寿命を延ばさないと

将来が楽しく過ごせませんから

 

とは言っても

メディアではあれもいい、これもいいと

いろんな情報が出ていて

その場では感心しても

長続きしません

 

私の場合

身近でできることからコツコツと

手間をなくし

もっとシンプルに考えたいので

続く物事しか実行しません

 

 

老化防止におすすめのビタミン

ビタミンD!

ビタミンDの血中濃度の高い女性は長生きなんです!

詳しく説明するとDNAのことに及ぶので

シンプルに。

ビタミンD・老化防止と覚えましょう

 

骨にいいことはほとんどの方がご存知ですね

筋肉や血管の老化防止にも効果があります。

これは男女とも。

 

サプリだと体に負担になるので

食事でとることを心がけてくださいね

 

寒い季節なので

鍋のお出汁を

干しシイタケにするのもいいですね♪

 

 

そして

 

老化防止のアロマといえば

 

抗酸化力のある精油

 

いくつかありますが

 

好まれる香りで選ぶなら

 

レモンがおすすめです

 

柑橘系の精油は

日中使う場合注意が必要です。

しっかりした知識を持って

使用してくださいね。

 

 

 

毎日の生活に+アロマを

 

 

 

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店舗名:aromaron+(アロマロンプラス)

住所:東京都 江戸川区 中葛西 3-35-1
Tel:070-3846-3960

  Email:info@aromaronplus.com
URL: https://aromaronplus.com
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