冷え性対策！原因と改善とアロマでフットケア | 最寄駅から徒歩１分で行けるアロマサロンのブログには最新の情報が満載！要チェック
冷え性対策！原因と改善とアロマでフットケア
東京 江戸川区 葛西駅徒歩1分の
アロマスクール＆アロマトリートメント
aromaron+(アロマロンプラス）です
ボディトリートメントやフットケアの時
足の冷たい方がとても多いので
今日は冷え性のおはなしです
冷え性の方は
脚の浮腫みもあります
冷え性は
足の血液循環が悪いのが原因です
どうしたら血液循環がよくなるのか・・・
筋肉をつけることです！
筋肉はすぐにつくものではないので
まずは
冷やさないこと！
温めましょう
身体が冷えると
命にかかわるところを守ろうとして
血液は集まります
命にかかわるところと言えばどこでしょう
臓器が冷えたら大変です！
寒いとトイレが近くなるのは
お腹まわりに多くの血液が集まり
腎臓を通過するからです
手足が冷えても命にかかわることではないので後回し
なので
手足が冷えていたら
お腹を温めてあげてください
脳が安心して
手足にも血液を届けるようになります
お腹まで冷えていたら
かなり重度の冷え性です！
注意してください
そして
血液が足に届けられても
戻す力がないと
どんどん浮腫んでいきます
疲労や老廃物がたまります
足は第二の心臓と言われますが
心臓から一番遠い
足は
血液循環に関して
心臓の次に重要な役割を担っています
心臓から送り出された血液を
再び心臓に戻すため
筋肉の力が必要です
筋肉がなく辛い方は
フットケアやボディケアを受けて
楽にしましょう
足裏だけでなく
ふくらはぎまでケアするのがベストです
日頃から
少しでも運動習慣をつけてみてください
駅のエスカレーターを階段にするとか
食生活も
身体を冷やすものを食べないなど
白いものは身体を冷やします
白砂糖より黒砂糖など
選択肢の中から温めるものを選んでいくとか
ちょっとした積重ねから
習慣にしてみてください
タバコも血管を収縮するので流れが悪くなります
寝る時に靴下を履くと
自分で調整する力がなくなるので
あまりおすすめできません
精油にも
身体を温めてくれるものが
あります
ベンゾインやブラックペッパーなど
冷えや脚の浮腫みが気になる方は
アロマフットケアを受けてみてください
いままでオプションでしか
お選びいただけなかったフットケアですが
フットケアのみのメニューが
12/1より登場しますので
ご利用くださいね
アロマフットケア ４０分 \4,000
ニューメニューキャンペーン
フットケアを12月末までにご予約いただくと
初回のみ半額でご利用いただけます。
詳細は近日中にお知らせに掲載致します！
※女性専用・完全予約制
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aromaron+(アロマロンプラス)
住所：東京都 江戸川区 中葛西 3-35-1
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