リラックスする方法

2017/10/30
ベッド 旧スクール

葛西駅徒歩1分のアロマスクール&アロマトリートメント

aromaron +（アロマロンプラス）です。

 

今日のテーマはリラックス

簡単にリラックスする方法について

お話ししたいと思います。

今、緊張してますか？

 

心とカラダは繋がっています。

心が緊張状態にあれば

筋肉も緊張して

蓄積していくと

筋肉のハリや、コリ、痛みとなって

体も不調を感じます

 

社会生活の中でストレスを感じずに過ごすのは難しいこと。

 

ストレスなど緊張状態が続いた時

人は無意識に

身を守る姿勢をとっていきます

生命に関わる内臓を守るように

猫背のような姿勢。

関節が内旋する内側に向く傾向にあります。

 

だから

関節を外旋、外に向ける姿勢や

伸ばす動きをしてあげると

心も身体もほぐれていきます。

 

ためしに

身体を内側に縮める姿勢をしたときの感情と

身体を解放的に伸ばしたり外側に広げるような姿勢をしたときの

感情を比べてみてください

 

気持ちに変化を感じませんか？

心と身体はつながっています。

 

頑張っている自分を

少しでも楽にしてあげてくださいね

 

お疲れが蓄積し過ぎたら

当店のアロマトリートメントもおススメです！

 

アロマボディトリートメントでは

辛いところを中心に全身をケアマッサージしていきます。

オールハンド施術で

スイートアーモンドオイルに

精油はお客様専用にその場でブレンドしてお作りしております。

60分　￥6,000

 

毎日の生活に+アロマを

 

女性専用・完全予約制

※レッスン施術中は電話に出られないことがございますが、折り返しご連絡させていただきますのでメッセージをお願い致します。

 

 

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aromaron+(アロマロンプラス)

住所：東京都 江戸川区 中葛西 3-35-1

※プライベートサロンの為、詳細住所はご予約時にお伝えしております。

Tel:070-3846-3960
Email:info@aromaronplus.com
URL: https://aromaronplus.com
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